Dzień 19

Dzień 19 za mną :)


Śniadanie 9.00 -kanapki z serkiem ,wędliną  i ogórkiem  
-prawie jak nie na diecie ;)





 


Przekąska 1 - 12.00 - jogurt z  cynamonem -uwielbiam :)






Obiad 15.00 - ryba z warzywami - pycha :)

Po obiadku godzina na rowerze - wycieczka za miasto -nawet parę górek było :)

Przekąska 2  - 18.00- miała być gorzka czekolada z chili, ale jakoś tak zachciało mi się kawy, że  zrobiłam sobie kawę z chili - niezła była  ;)

 

Kolacja  21 - serek ziarnisty z papryką i szczypiorkiem 
 - kocham - leciutkie a pożywne :)





Ocena dnia : - nie jest źle :)