Śniadanie 9.00 znów omlet- znów nie wyglądał super, ale smaczny dość był,
bo go bardziej przyprawiam :)
Przekąska 1 - 11.30 - jogurt naturalny
Obiad 14.30 - zupa jarzynowa - u mnie w wersji zmiksowanej - taką wolę ja i Reszta
Przekąska 2 - gdzieś w biegu banan z chili -bardzo ciekawe połączenie
Kolacja 20.00 - kanapki i kabanos
Ocena dnia : utrata wagi - super, ćwiczeń znów jednak nie było -rano jeszcze źle się czułam, a potem nie miałam czasu :( Od jutra już nie odpuszczam :)
Super blog, świetnie to opisujesz, no i mam ochotę zacząć ale z jakiego przepisu korzystasz?, bo piszesz, że wg przepisu.
OdpowiedzUsuńz diety 3d chili, którą zakupiłam w wersji elektronicznej w zeszłym roku :)
UsuńJest tam jadłospis na 28 dni diety - krok po kroku - każdy dzień. Dietę można stosować 2 miesiące, a później trzeba zrobić przerwę. Ja się jej trzymam prawie w 100% , do tego ćwiczę i efekty są :)
Usuń