Śniadanie 9 ? - wiadomo sobota :)
Jajecznica z pomidorem - w/g przepisu - pycha
Przekąska 1 - brak - byłam poza domem i zapomniałam zjeść cokolwiek :(
Obiad przed 15 -kasza gryczana z warzywami - przed 3d chili kaszy gryczanej nie cierpiałam - a polubiłam- fotki nie ma bo z głodu zapomniałam ;)
Przekąska 2 - zjadłam tą pominiętą rano -serek ziarnisty z otrębami
Ćwiczenia z Tiff - zestaw na sobotę Ćwiczenia na sobotę
Kolacja - pyszna sałatka ze szpinaku, łososia, fety i oliwek - z małą modyfikacją - czarne oliwki zamiast zielonych - po prostu je wolę. I jeszcze do tego dużo pieprzu cytrynowego,
który do łososia sypię garściami :)
Ocena dnia - ponieważ ćwiczenia wykonane "+ "
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz