poniedziałek, 24 marca 2014

Dzień 14

Zaliczony - bez ćwiczeń - przez paskudną pogodę i złe samopoczucie :(

3d chili 

Śniadanie 9.00 - kefir z musli -bez malin :(       






3d chili 

Przekąska 1 -12.00 -marchewki z cynamonem 
- fajne połączenie - smaczne :)                      




Obiad 15 - pychota - indyk z pieczarkami i brokułem :)

3d chili

3d chili 

Przekąska 2 - 18.00 pomidor z ziołami prowansalskimi  




3d chili




 

Kolacja 20 - kanapeczki z musztardą :)   






Ocena dnia : bez ćwiczeń niestety, ale i bez podjadania.
Jutro ważenie po dwóch tygodniach - zobaczymy, jakie efekty :)