niedziela, 23 marca 2014

Dzień 13

Jak na niedzielę - super - wszyscy się objadali - a ja swoją dietkę :)
3d chili

Śniadanie 8.30 - jogurt owocowy z otrębami - bez truskawek :(  
Znowu nie chciało mi się latać za mrożonkami  - a "świeżych" truskawek do czerwca nie tykam :)



Po śniadaniu rower z Genialną - zaliczyłyśmy z 10 kilometrów :)
3d chili



Przekąska 1 przed południem - grapefruit -oczywiście u mnie  tylko w wersji soczku  :)






Obiad 14.30 -ryż z mieszanką chińską - bardzo dobry, choć w wwrsji z kurczakiem lepszy.
Dodaję do niego sos słodko-pikantny tao-tao i jest git :) Fotki nie ma , bo znów z głodu zapomniałam :)

3d chili 

Przekąska 2 17.30 - maślanka z cynamonem i miodem - 
następnym razem na pewno bez miodu - zdecydowanie za słodka :(





Kolacja 20.00 - szpinak z oliwkami i fetą - szkoda,że bez łososia tym razem - wczorajsza zdecydowanie lepsza :( A ponieważ nie byłam w ogóle głodna - połowa sugerowanej porcji

3d chili




Ocena dnia : dieta na plus- bez podjadania i ruch - mimo niedzieli - był :) w nagrodę lampka      wina , no może nawet dwie :)