sobota, 22 marca 2014

Dzień 12

Minął kolejny dzień :)  Nawet ok.Choć "wzorowo" nie było ;)

Śniadanie 9 ? - wiadomo sobota :)
Jajecznica z pomidorem - w/g przepisu - pycha  


3d chili


Przekąska 1  - brak - byłam poza domem i zapomniałam zjeść cokolwiek :(

Obiad przed 15 -kasza gryczana z warzywami - przed 3d chili kaszy gryczanej nie cierpiałam - a polubiłam- fotki nie ma bo z głodu zapomniałam ;) 
3d chili 
Przekąska 2  - zjadłam tą pominiętą rano -serek ziarnisty z otrębami 






Ćwiczenia z Tiff - zestaw na sobotę  Ćwiczenia na sobotę

Kolacja - pyszna sałatka ze szpinaku, łososia, fety i oliwek - z małą modyfikacją - czarne oliwki zamiast zielonych - po prostu je wolę. I jeszcze do tego dużo pieprzu cytrynowego,
który do łososia sypię garściami :)


3d chili


Ocena dnia - ponieważ ćwiczenia wykonane "+ "